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黄金土豆pk黄金大闸蟹

  

小编从小的时候就非常喜欢吃土豆,到现在还是深深的爱着他,不论他以什么样的形态出现,都是小编筷不停手的最爱,你们家的小孩是不是也很喜欢吃呢?

土豆的营养价值是在是太多了,医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜;马铃薯中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防治癌症等作用;马铃薯中钾的含量极高,每周吃五六个马铃薯,可使患中风的几率下降40%,对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的作用,用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位,对促进头发再生有显著的效果。

还有很多很多的营养价值哦,虽然他长在土里,长期不被重视,但是他价格便宜,味道也很不错,所以我就更喜欢他了。

所以同样爱吃大闸蟹的小编,就大胆的将两者放在了一起,味道真不是一个赞字可以了结的。

原料也很简单,两只螃蟹,两只土豆,喜欢的话可以多加几个。

将土豆切成片,用盐抓一下,放进油锅里面炸成金黄色,记住两面都是的哦,捞起来,放在盘子底,再将螃蟹洗干净,将其肠肺心腮弄掉,切成四块,铺在土豆上,放进蒸锅里面蒸熟就可以了,是不是很简单? 螃蟹的味道渗到土豆里,土豆就更加美味了。

螃蟹是高蛋白、高钙食物,营养丰富,含有多种维生素。不仅是食中佳肴,也有很好的药用价值,可清热、解毒、散血。螃蟹中含有较多的维生素A,对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。

所以说这是一道不可多得的美味阿,简单实用。

 

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